|
|
|
אי ירידה במשקלניתן לומר בוודאות כיום, כי בעולם החומרי שסביבנו אנו לא יודעים להבחין בין מוצרים שמשווקים לנו בדרך מסחרית גרידא במסווה של מוצרי בריאות, בעוד שבפועל תפריטי דיאטה הם עתירי מרכיבי מזון שלא רק שאינם נחוצים לכם, אלא עושים את הפעולה ההפוכה מהכוונה התחילית. קחו לדוגמה את המשקאות הטבעיים למיניהם. אם ברצונכם לעשות דיאטה ולהפחית סוכרים, יש במשקאות "פירותיים" אלו סוכר רב. גם בפירות עצמם ללא תוספת סוכר ישנה כמות ענקית של סוכרים שיכולה להיות מקבילה לחטיף שוקולד. אולם כאן אין כוונה לנטרל אתכם משתייתם – משום שיש בפירות ויטמינים ומינרלים שלא תוכלו לרכוש במקום אחר.
אי ירידה במשקל – גורם אפשרי ויכולת הבחירה
כאמור, הסיבה המרכזית היא קלישאות וחוסר מודעות. ככל שהעולם חומרי, יש כוונה "להאכיל אותנו" תרתי משמע בחומרים "חדשים" ו "דיאטטיים", או "ללא תוספת סוכר. תחשבו על ממרח שוקולד שרשום עליו "ללא תוספת סוכר" המשמעות היא שלא הוסף לו סוכר – ואז נשאלת השאלה "הוסף למה?", הרי ברור לכל כי בשוקולד הזה ישנו מרכיב מרכזי של סוכר מסוגים שונים. וחוץ מזה – חוסר נוכחותו של סוכר נוסף אינו מצביע כי השומנים המוקשים שכן נמצאים בממרח לא יעשו את אותה עבודה שהסוכר עושה. על כן, ישנה חשיבות מרכיבי התזונה.
"בריאות" ו-"דיאטה"
"בריאות" יכולה להיות מקבילה למילה דיאטה, אם מטרתה היא "לאכול בריא". "בריאות" יכולה להיות מקבילה גם לירידה במשקל, כל עוד משקל הגוף הרב גורם לתופעות מחלתיות. אם- כן אנו למדים, כי יש כדי לרדת במשקל, עלינו להבין בדיוק מה גורם לנו לעלות במשקל, ולרקוח תפריט מתאים (כאן נכנסים לתמונה דיאטנים) שיכול להיות גם פעילות גופנית ודיאטה.
|
|
|
