דיאטה, השוואת מרפאות דיאטה
צור קשר תפריטים גלריה חדשות מאמרים אודות דף הבית
דיאטה בליווי אישי
תזונה בהתאמה אישית
הצרת היקפים
טופס יצירת קשר
שם:
אי-מייל:
טלפון:
כתובת:
נושא הפניה:
26/08/2009
פורטל Dieteti משיקים אתר חדש
 הפורטל החדש שלנו יסייע לכם לקבל מספר הצעות מחיר ממרפאות דיאטה שונות. בנוסף תמצאו אצלנו בפורטל מידע רב על תחום הדיאטה, ההרזיה והתזונה.
דיאטה ים תיכונית
דיאטת תפוחים
דיאטת סאות´ ביץ´
דיאטת אורז
דיאטת לחם
דיאטת סקרסדייל
דיאטת כרוב
דיאטת אשכוליות
דיאטת סוג דם
דיאטת אטקינס
דיאטת פופקורן

דיאטה דלת פחמימות

דיאטה דלת פחממות היא בדרך כלל הבסיס לדיאטת הרזיה. בהשוואה לדיאטות אחרות, דיאטה דלת פחממות גורמת לירידה מהירה במשקל, אולם אחוזי ההתמדה בה פחותים. ישנן שלוש דיאטות מסוג זה: דיאטת זון, דיאטת אטקינס ודיאטה הנקראת south beach.

מהי דיאטה דלת פחממות?
הפחמימות הן מקור האנרגיה הראשוני של הגוף. ידוע לכל שכשיש עודף מהן- זה מתבטא בעלייה במשקל ובצורה החיצונית. ישנם שני סוגים של פחממות: פשוטות ומורכבות. הפשוטות מספקות את האנרגיה בצורה ישירה לגוף מכיוון שאינן עוברות תהליך לצורך כך. בין פחממות אלו: סוכר לבן, דבש ועוד. הפחממות המורכבות נאגרות בתאי הגוף ולאחר מכן הופכות לאנרגיה שימושית לגוף. אולם במקרה של עודף מהן- כלומר כשכמות האנרגיה הנכנסת לגוף גדולה יותר מכמות האנרגיה היוצאת ממנו, הן ממשיכות להיאגר בגוף, וחלק גדול מהן הופך לשומן. במצב הפוך, הגוף מפריש הורמון הנקרא גולקגון אשר מפרק את הפחממה מהמאגר ומשמיש אותה לשימוש מיידי, וזו בעצם כוונת דיאטה דלת פחממות.

מהם יתרונות וחסרונות דיאטה זו?
דיאטה זו פועלת במהירות ומביאה לתוצאות מיידיות באם קיימת בה התמדה. בנוסף, מדדים כמו רמת כולסטרול טוב, דלקתיות של עורקים רמת תפקוד הכבד ועוד משתפרים. ישנם חסרונות בדיאטה דלת פחממות, שכן האנשים הזקוקים לה הם בדרך כלל אלו המכורים למוצרי סוכר, ושינוי ברמות הסוכר יביא לירידה במצב הרוח (מחסור בהורמון סרוטונין), לא מתאימה לספורטאים הזקוקים לאנרגיה מתמדת ועוד.

מפת אתר | צור קשר